色登弟子修四加行、五加行的 早课上座及日间修法流程（建议稿）
早晨起床前，观想心中的上师从中脉道上升至顶轮上空莲花宝垫上安住。 跏趺坐，结手印，念上师祈请文三遍，猛厉祈祷清净罪业、遣除违缘，观想上师心间红色阿字如流星般射出，融入自心，自己与上师无二无别。（详见《丹真绒布上师祈祷文》仪轨） 起床，洗涮完毕后到佛堂。（有时候家人要求吃早饭，也可以吃饭后再去早课）一、上供 ? ? ?先对着皈依境为主的圣众供五供。从弴始供，最后供朵玛。 ? ? ?供香的时候念供香咒，供灯的时候念供灯咒，其余供品都念曼扎咒。 ? ? ?有其余的灯香水、食品等也可于此时上供。 ? ? ?点三炷线香，打坐，手持线香，心想：“为了切众生远离痛苦、成就佛果，诸佛菩萨如何供养我即如何供养。”然后念诵：戒律清净无垢胜妙香 禅定密咒手印所加持以此妙香遍些切せ诸佛海会圣众皆欢喜 ? 念供香咒：嗡 埃当 兰达 曼扎 嘎纳呀 达耶 梭哈（37遍）念供灯咒：嗡 埃当 兰达 曼扎 阿罗 各耶 梭哈（37遍）（供灯时，观想在皈依境圣众和所有众生前都些盏灯，法界光明聧、一切无明黑暗谴除）把香供在佛前。二、皈依、发ッ 心想诸佛菩萨如何皈依、发菩提心我即如何皈依、发菩提心，念诵：皈依（3遍）虚空界中遍满虚空者 上师本尊空行诸会众诸佛正法以及圣众き我与六道众生敬皈依发心（3遍）我与无边诸有情 本来即是正觉尊了知如是之自性 即发殊胜菩提心三、礼佛及四皈依（念四皈依并顶礼上师三宝共3遍）观想自己身体犹如微丘般遍满虚空、与无量众丟起做如下之皈依顶礼：1、恭敬合掌于胸前，然后上举过头顶，此时念：?南无喇嘛拉加森企（意为：皈依上师）观想：上师三根本加持我们身体，身的障碍谴除2、手掌下移至喉间，此时念：桑吉拉加森企（意为：皈依佛）观想：上师三根本加持我们语轮，语的障碍谴除3、下移至心间，此时念：去拉加森企（意为：皈依法）观想：上师三根本加持我们的心，意的障碍谴除4、两手掌撑地并屈身匍匐于地，然后双手向前推出，五体投地（手、脚、额头）做大礼拜，此时念：根敦拉加森企（意为：皈依僧）观想：我们得到了上师三根本亄切殊胜加持，身语意的所有障碍全部谴除四、上座实修（以四加行、五加行同时修为例）1、前行的前行：1）确保关手机、关门、上厕所、擤鼻涕等准备工作做好（这一步在早课之前做）上座，发两个誓言：丬，我这一座要认真修行，心不随着迷乱而转，纵然父亲到来我也不下徧门而中断修法；第二，宁死不舍上述誓言。2、正式的前行：做身语意三要点。身：毗卢七支坐；语：排气和转腰；意：调顺发心、祈请上师。3、正行1）修自己每天早课必须做的功课，如念《大自在祈祷文》等常规功课，以及自己得到的灌顶心咒、本尊心咒等等（如果有的话）。2）四加行、五加行合并实修、观修四加行 从《色登寺藏汉课诵集》丬页“语轮加持”开始念到2页。然后从16页开始念到17，进入四加行阶段。全部念藏文，唯有“金刚萨埵”的回向文是念中文（我以此善） ? ? ?以修暇满难得为例：把18到19 的“十八暇满”念完，停下彥始观察思维法义（十八暇满的修法要提前学习、熟悉《前行引导文》《前行备忘录》的有关教理引导）。一座仮个支分，比如你今天修“地狱”就要观想四种十八层地狱众生的痛苦、身量、寿命、环境等四个方面，他们有没有机会修法，反复观察思维、抉择。四加行其余修法同上，不再赘述。观想了十到十五分钟左右，心感到疲劳了就安住下来，中断心的任何活动。当分别念生起就继续念《前行仪轨》，直到30的“皈依”之前停下来。、修五加行清楚观想皈依境圣众。然后抓住要点，反复念“皈依”的四句颂词并思维作意、计数。预定的数量完成后如法观想（皈依结束时有观想），念《前行仪轨》到60，正行圆满。念三遍缘起咒，清净修法过程中身语意的过失。然弎始如法回向，念完64页。五、结行1、念松吉泽仁仁波切和丹真绒布上师长久住世祈祷文各三遍。2、心想：上师如何回向我即如何回向，念“精华八句”、成就所愿誓言、成就所愿咒、顶礼咒。3、仵遍《色登寺教法兴盛祈愿文》（晚课后念也行）。六、反思小结反思自己这一座修法效果，善巧压制“我慢”或“沮丧”的过失，然后下座进入日常。 一、从第二徧始，不强制要求念《前行仪轨》依据：经丹真绒布上师祈请松吉泽仁仁波切，仁波切慈悲开许：即日起，汉地师兄实修五加行时，每天仵遍《前行仪轨》就可以了。当天第二徧始，念完“皈依发心、四无量心”仪轨后，直徥始五加行的正行。结行以精华八句（文殊师利勇猛智）回向即可。二、修法流程1、前行的前行、正式的前行完成好2、修四加行以修四加行的“暇满难得”之“八无暇、旁生道没有 思修机会”为例：1）按照提前学习过的《前行引导文》和《前行备忘录》阐述的教理，观察思维“旁生道有没有机会、有没有条忶展 思修”，反复观察思维、揣摩抉择得出结论：“旁生极为愚痴，无论如何也不具备 思修佛法的条件，佛经上、高僧大德中从来没有宣说旁生众生依 思修而解脱者”。2）反复思维十几分钟以后，如果内心很疲劳，进入安住修阶段：此心放松安住。心中生起分别念，开始进入五加行阶段。3、修五加行1）加持咒三遍（非必须，但是念了可令功德增上千万倍）2）观想清楚皈依境，念“皈依发心、四无量心” 各三遍3）修对应的加行正行。如：念修皈依颂词、发心颂词、念百字明、供曼扎、念七支供磕大头。预定的数量或修法时间圆满之后，建议念缘起咒三遍，清净修法过程中身语意的过失（非必须）。4）回向。 ? ?以相似无毒的窍诀而回向，心想：上师及诸佛菩萨如何回向，我即如何回向，然后念“精华八句”（文殊师利勇猛智）4、反思小结（压制我慢或沮丧，同前）下座。
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