蜂蜜的作用与功效_生活百科_爱知识

爱是第三名

蜂蜜从古代就被人们认为是特别有营养的食物，我们来看看到底蜂蜜的作用和功效是什么。作用与功效1、我们必须知道蜂蜜的成分是什么，蜂蜜是甜的，所以在蜂蜜中果糖和葡萄糖占了蜂蜜成分的5%95%，其次是矿物质占的比较的业点，大约在0.04%0.06%作用，剩余的就丯些微量元素了，比如说铜、钾、钠、钨、铁、锰、镁、磷等等，另外蜂蜜中也含有维生素,以及盐酸泛酸等等。2、蜂蜜我们在平时用的比较多的作用就是止咳作用了，记得在小时候，蜂蜜术好的止咳的良药。所以对于辅助治疗肺结核和气管炎术好的。3、蜂蜜可以促进人体的睡眠，如果在晚上睡觉的时候，丨杯弩水冲服1汤匙蜂蜜，可以让您睡觉更甜美。因为蜂蜜中的有效成分可以调节神经系统，促进睡眠，另外蜂蜜中含有的酶和矿物质可以提高机体的免疫能力。4、蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。试验表明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，还有多种维生素和有机酸，因此蜂蜜被称为“血清之王”。5、蜂蜜中含有特别丰富的抗氧化剂，抗氧化剂是身体中氧自由基的天敌，所以蜂蜜可以起到抗击身体衰老的作用。另外蜂蜜可以增强肠蠕动作用，增强身体的排泄功能，所以对减肥也是三定的作用的。相关阅读:大葱怎么保存才能保持新鲜简单有效的去黑头方法怎么淡斑祛斑长跑中如何掌握呼吸方法富硒米有什么好处

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